Manual "Conociendo mis emociones" 

Este manual es complementario del taller "Conociendo mis emociones",  si te interesan ambos, espera su apertura. 
 
Este manual te ayudara a trabajar en identificar, comprender y gestionar tus emociones de una forma adecuada a tráves de material didáctico.
 
Temario: 
Mitos y tabúes de las emociones 
¿Qué son las emociones, sentimientos y sensaciones? 
¿Cómo aprendí a expresarlas? 
¿Qué es la inteligencia emocional? 
Ejercicios de autoconocimiento 
Estrategias para gestionar las emociones